実際にやめてみて、時間の無駄だったんだなぁと思ったことをまとめました。 悩み落ち込むこと 考えても解決しない問題で悩みつづけたり、終わったことで落ち込むのは時間の無駄でした。それどころか煮詰まって良くない行動につながってしまうことの方が多く…

ものすごくネガティブなのでポジティブになりたいと色々な工夫をしてきました。その中でも結構効果があった方法がありますのでご紹介します。 自宅では外界を遮断する 自宅でスマホやPC、テレビを見るのをやめて寝る時間の1時間前からは本を読むようにすると…

引き寄せの法則というと「いい気分でいましょう」というのが定番です。 《いい気分》でいないと引き寄せはできないのかっていうと決してそんなことはありません。毎日泣き暮らしていても引き寄せは簡単にできますよ。 それでも私はあえて《いい気分》で過ご…

私は「頑張ってるね！」と声をかけられると落ち込んで泣きながら眠りにつき、翌日から声をかけてくれた人を徹底的に避けて生きるような人間だった。 「頑張ってるね」は私にとって罵倒だったし「偉いね」も「すごいじゃん」も罵倒に感じる。そんなネガティブ…