嫌なことをはっきり嫌だと言えてますか？ 私はかなりはっきりした性格で、嫌なことは嫌、やりたくないことはやりたくないとはっきり言うタイプ、だと思ってきました。 〜だと思ってきたわけですが、実はそうでもなかったことに気付いてしまいました。 私がNO…

実際にやめてみて、時間の無駄だったんだなぁと思ったことをまとめました。 悩み落ち込むこと 考えても解決しない問題で悩みつづけたり、終わったことで落ち込むのは時間の無駄でした。それどころか煮詰まって良くない行動につながってしまうことの方が多く…

心がモヤモヤ晴れない…そんな時に最初に私が試している方法です。 整骨院・整体に行く 胸のあたりが重くて、気分が晴れない…それってメンタルの問題じゃなくて単純に肩こりで息ができなくなっている可能性があります。 肩甲骨の間が凝っていると息が浅くなる…

最近、会社の男性陣を見ていて《父親像》に大きな変化があるなぁと感じています。 たとえば私の父は60台で「家事育児は女の仕事」「誰に食わせてもらってると思ってるんだ」と言っちゃうタイプ。しかも笑っちゃうことに、医療関係者の母のほうが2倍近く給与…

失恋から立ち直るために占いに頼るのは一番愚かな方法です。占いっていうのは心身ともに健康な時にやるもので、失恋で傷ついている時に占いをしてどんな結果が出ても満足することはないからです。 でも失恋直後って何かにすがりたくなるものですよね。 実体…

私はよく過去のことを口にする。 その内容はたいてい良くない思い出で思い出しても全然楽しくないし、聞いてる周りも「で？」という反応になってしまい大変雰囲気が悪くなります。 何のために過去の話をするのか いったい何のために過去の話をするのかなと考…

引き寄せてポジティブライフというテーマのブログなのに引き寄せの話を全然してませんでした。 私の場合大きい引き寄せは長期間かけていつのまにか叶っているパターンが多いので、特に今は報告する事がないんですよね～。 人生に何の影響も与えないようなも…

「ぐずぐず泣いてばかりいてはだめだ！まえむきになろう！」と決意し、不安な気持ちが出てきたら強制的に思考を切り替えるようになって約1年が経ちます。 ようやく《常にいい気持ち》でいられるようになってきて、めちゃくちゃ断酒や禁煙に似ている！と思い…

数年前からジョギングをしています。しばらく病気で走れていなかったですがまた再開しました。 以前ランニングは無料で脳内麻薬が出るからリーズナブル！みたいなエントリーをしたことあるんですが、ランニング後に銭湯に行くのはとてつもなく幸福度が高めら…

梅雨入り前。 猫の毛は抜け始めます。 毎日掃除していても10日は拭いていないんじゃないかというほど床は猫の毛まみれで、掃除機をしまい終わって一息つく頃にはまた毛まみれ。 撫でるだけで毛が舞うし、ごっそり取れるタイプのブラシで撫でても撫でても終わ…

元気な人は元気になる方法なんて探さないから、元気になる方法を試しまくってる間は元気になんてなれないんだろうなって思います。 ポジティブな人にどういう思考回路なのか聞いたことあるんですが、逆にネガティブな思考回路がわからないと返されてしまいま…

全ての人間関係が嫌になり、全ての人と連絡を絶ったことがあります。 その時は疲れ果てたから全部から逃げ出してしまいたいという気持ちが強かったです。 マウントしてくる友人（？）や、「努力するのは逃げだ」と完全なる善意から努力を阻止する友人（？）…

縁切り榎（えのき）ってご存知でしょうか。板橋区にある榎に願掛けすると切りたい縁がバッサリ切れるというもの。その謂れは江戸時代、その榎の前を通ると縁が切れるということでお嫁入の時には迂回して通っていたのだとか。さらに、この榎の皮を煎じて相手…

元がネガティブすぎて元気になる方法マニアみたいになっちゃってるんですけど、自分の容姿に自信がない人は鏡に向かって自分を褒めちぎるといいよって言う話をしますね。 私はもともと不細工だったみたいで、高校時代には友達に「10人並み以下」とか「一緒に…

ネガティブすぎて《元気になる方法マニア》になってしまったニノです。 今日は私が今まで試してきた中でも最も元気になった方法のひとつをご紹介します。 それは断酒！断酒を勧めるとお酒を飲んだら眠れなくなる、ってほぼ全員言いますがそれはただの離脱症…

ものすごくネガティブなのでポジティブになりたいと色々な工夫をしてきました。その中でも結構効果があった方法がありますのでご紹介します。 自宅では外界を遮断する 自宅でスマホやPC、テレビを見るのをやめて寝る時間の1時間前からは本を読むようにすると…

気分が落ち込むとか、涙が止まらないとか、メンタルの問題は気力かスピリチュアルで解決しようと思っていませんか。 でも気力やスピリチュアルに頼る前に科学的な方法を試してみてほしいのです。 私が以前引きこもっていた時の体験談なのですが、病気になっ…

引き寄せをしていると《自愛》という言葉にたどり着きますよね。みんな自愛で結構苦労している様子。 私もあらゆる方法で《自愛》を試みてきましたが、やっぱりプロの手を借りる方が手っ取り早いなぁと確信したので今回はそのことについて書いていこうと思い…

長い間、くっついたり離れたりしていた彼と完全に修復不可能な感じで決別し、2ヶ月が経ちました。 中途半端に別れていた時より未練がないせいか立ち直りが早いです。 失恋した時の立ち直り方はそれぞれかと思いますが私は音楽を聴きまくります。音楽にだいぶ…