嫌なことをはっきり嫌だと言えてますか？ 私はかなりはっきりした性格で、嫌なことは嫌、やりたくないことはやりたくないとはっきり言うタイプ、だと思ってきました。 〜だと思ってきたわけですが、実はそうでもなかったことに気付いてしまいました。 私がNO…

実際にやめてみて、時間の無駄だったんだなぁと思ったことをまとめました。 悩み落ち込むこと 考えても解決しない問題で悩みつづけたり、終わったことで落ち込むのは時間の無駄でした。それどころか煮詰まって良くない行動につながってしまうことの方が多く…

心がモヤモヤ晴れない…そんな時に最初に私が試している方法です。 整骨院・整体に行く 胸のあたりが重くて、気分が晴れない…それってメンタルの問題じゃなくて単純に肩こりで息ができなくなっている可能性があります。 肩甲骨の間が凝っていると息が浅くなる…

私はよく過去のことを口にする。 その内容はたいてい良くない思い出で思い出しても全然楽しくないし、聞いてる周りも「で？」という反応になってしまい大変雰囲気が悪くなります。 何のために過去の話をするのか いったい何のために過去の話をするのかなと考…

数年前からジョギングをしています。しばらく病気で走れていなかったですがまた再開しました。 以前ランニングは無料で脳内麻薬が出るからリーズナブル！みたいなエントリーをしたことあるんですが、ランニング後に銭湯に行くのはとてつもなく幸福度が高めら…

全ての人間関係が嫌になり、全ての人と連絡を絶ったことがあります。 その時は疲れ果てたから全部から逃げ出してしまいたいという気持ちが強かったです。 マウントしてくる友人（？）や、「努力するのは逃げだ」と完全なる善意から努力を阻止する友人（？）…

引き寄せをしていると《自愛》という言葉にたどり着きますよね。みんな自愛で結構苦労している様子。 私もあらゆる方法で《自愛》を試みてきましたが、やっぱりプロの手を借りる方が手っ取り早いなぁと確信したので今回はそのことについて書いていこうと思い…

話題がない時につい愚痴を言ってしまいます。 なんでわざわざいい雰囲気のところに冷水をぶっかけるような話題を選ぶんだ…と気付いたのは最近のこと。今までは愚痴を言えば共感してもらえてその場をつなぐことができたんですが、最近は愚痴を言っても困った…

引き寄せの法則について調べていると《自愛》にたどり着くことも多いと思います。特に恋愛系で引き寄せをしようと思うとどうしても《自愛》が必要になってきますよね。 でも自愛ってどうやったらいいかわからないという人も多いはず。 最近流行っているキラ…

引き寄せの法則というと「いい気分でいましょう」というのが定番です。 《いい気分》でいないと引き寄せはできないのかっていうと決してそんなことはありません。毎日泣き暮らしていても引き寄せは簡単にできますよ。 それでも私はあえて《いい気分》で過ご…

どうしても許せない人っていますよね。 思い出したくもないのに頻繁に思い出してイライラすることが私はよくあります。 そんな嫌な人のこと思い出して嫌な気持ちになってる時間がもったいないとは思うんだけどどうしても思い出してしまう。 そんな時に私がや…

生活していると、イライラすることってたくさんありますよね。 最近、自分の中で考え方が大きく変わる出来事があり、今まで「あいつ常識ないな」とか「普通こうだろ」って思っていたことに対して、もしかして自分が異端なんじゃないかと考えるようになりまし…

ダメンズと別れ暇を持て余した私は、鎮守神社に21日間連続でお参りをする《21日参り》をすることにしたのがちょうど1週間前。 昨日で無事に7日経過したので今日はその感想を書きます。 jnicco.hatenablog.com 私にとっての参拝とは 私の通っている神社はちょ…

過去にあった嫌なことが頭から離れずイライラしたり落ち込んだりすることってありますよね。 もう終わったことだし、絡んだ相手はもうあなたの人生の中にいないかもしれないのに思い出してしまって「なんであんなやつのために私がイライラしなきゃなんないの…

ついさっきまで眠かったのに、布団に入ったとたんに目が冴えて眠れないよー！ということ、よくありますよね。 悩み事がある時や、長期休みで生活パターンが崩れたときにおこりやすいかなと思います。 そんな時私がやってることをまとめました！ 1.息に集中す…

人生で二番目に大切なことは掃除です。 特に大切なのは床・キッチン・トイレの掃除、洗濯物をためない、寝る前にテーブルと棚の上のものを全て片付けること。 これだけで幸福度が50％はアップします。 どんなに忙しくても基本の掃除はした方がいいし、逆にそ…

特定の相手のいる恋愛の引き寄せは難しい！って言いますけど、恋愛を諦めたらその理由がわかったような気がします。 引き寄せの法則って、基本「願ったことは全て叶う」けれども「本心で叶って欲しいと思っていること」しか叶わないんですよねぇ。 そこで、…

引き寄せの法則ファンにはおなじみの《自愛》。 ざっくりいうと「引き寄せの法則っていうのは同じ波動のものが集まってくるから、自分を大切にしていい気持ちでいれば欲しいものが寄ってくるよ」というのが《自愛》です。 引き寄せの法則を知ったのがもう5年…